Langkau ke kandungan utama

Gaya Hidup Sihat Pilihan Kita Bersama!

Gaya hidup yang sihat dapat mengubah masa depan kita. Pengambilan makanan yang seimbang, sihat dan lengkap merupakan salah satu aspek gaya hidup sihat. Apa yang kita makan akan menjadikan siapa kita pada masa akan datang.

Tubuh badan kita dipengaruhi corak pemakanan sebanyak 80% tau!

selebihnya adalah senaman dan gaya hidup yang lain.

Adakah anda pasti tubuh badan anda bersih dari sebarang toksin?
Adakah anda pasti anda mempunyai tubuh badan yang sihat?
Adakah anda yakin anda sudah memenuhi nutrisi yang sepatutnya diperlukan?

Tahukah anda bahawa makanan yang kita beli, petik, potong, masak dan hidang serta makan itu sudah kehilangan nutrisi yang banyak?

Jadi apa sebenarnya yang kita makan? sisa makanan atau nutrisi yang masih ada tetapi sangat sedikit?

Haa banyak kan persoalan di atas? (eh, soalan lagi)

Keperluan senaman untuk kesihatan

Soal senaman pula ramai yang ambil remeh mengenai aktiviti ini. Sebenarnya bukan tunggu ada masa baru boleh kita bersenam tetapi kita yang perlu cari masa.

Kita yang perlukan senaman untuk kesihatan kita. Janganlah tunggu penyakit datang baru kita ada kesedaran untuk memulakan senaman. Masa tu dah agak terlewat!

Bayangkan jika masa itu anda sedang sakit, mana mungkin anda larat untuk bersenam.
Maka masa kita sihatlah kita perlu bersenam supaya sistem dalam tubuh badan lebih efisien untuk bekerja. Insya-Allah 😉

Kesedaran untuk mengambil makanan tambahan atau suplemen juga penting tau. Bukan apa, untuk TOPUP/TAMBAH mana-mana nutrisi yang kurang dalam badan kita sebenarnya.
Kita harus sedar sebenarnya penyakit mulai datang akibat kekurangan nutrisi dan vitamin yang perlu kita ambil di dalam tubuh badan. Jika kurang, sistem dalam badan boleh terganggu. Organ-organ badan kita boleh lemah sebab tak cukup zat.

Wallahua'lam. Itu yang perlu Nita sampaikan untuk kesihatan kita bersama sebenarnya.
Semoga bermanfaat untuk semua 💘

Saya adalah NURANITA BINTI SURI ,
ID : 1224013 (atas nama suami, Muhammad Ilyas Bin Zulkafli)
Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan sila hubungi Nita di 
☎ 013-6871768 @ 011-59793550 (Nita)
📧 Email : nuranitasuri91@gmail.com 
 ATAUPUN
WALK-IN ke mana-mana cawangan Shaklee Malaysia yang berdekatan dengan anda, SILA GUNAKAN ID 1224013 untuk lebih jimat!
Setiap pembelian dari laman ini, anda layak mendapat :
✔ Jadual pengambilan Vitamin
✔ Tips Eksklusif
✔ Konsultasi percuma secara berterusan

Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Ini Maksud Sebenar Nombor Yang Ada Di Pelekat Buah-buahan

1) Kod 4 digit yang bermula dengan nombor 3 atau 4 👉Jika terdapat hanya empat nombor dalam PLU, ini bermakna bahawa buah-buahan tersebut ditanam secara konvensional atau "tradisional" dengan penggunaan racun perosak . Empat huruf terakhir kod PLU adalah jenis sayur-sayuran atau buah-buahan. 2) Kod 5 digit bermula dengan nombor 8 👉Jika terdapat lima nombor kod PLU, dan nombor yang bermula dengan "8", ini bermaksud buah tersebut diubahsuai secara genetik(GMO) . 😱 Jadi, adalah mustahil untuk makan produk organik yang ditanam dari benih yang diubahsuai secara genetik. ELAKKAN SEPENUHNYA!! Kajian mengatakan pisang, betik merupakan buah yang kebiasaannya diubahsuai secara genetik. Tetapi ada juga yang organik,berhati-hatilah. 3)Kod 5 digit bermula dengan nombor 9 👉Jika terdapat lima nombor kod PLU, dan nombor yang bermula dengan "9", ini memberitahu anda bahawa hasil ditanam secara organik dan tidak diubahsuai secara genetik (No

ADAKAH NORMAL UNTUK SELALU MERASA LAPAR?

ASYIK LAPAR JE!!!! Lapar ni seperti "signal" ,iaitu apabila otak anda memberitahu anda bahawa badan anda mempunyai bahan bakar yang diperlukan adalah rendah untuk terus bergerak - samalah seperti tangki kereta yang perlu diisi dengan petrol. APA YANG MENYEBABKAN ANDA BERASA LAPAR?? Biasanya rasa lapar akan menyerang setiap 3-4 jam setelah anda makan. Namun, ada kalanya anda juga merasa lapar walhal anda baru saja makan. Ada banyak alasan mengapa perut anda sering merasa lapar. Apa yang menyebabkan seseorang jadi cepat lapar? Rasa lapar bukan semestinya bermaksud anda perlu makanan. Inilah yang membuat diet pemakanan anda selalu ke laut, kerana selalu memenuhi keinginan rasa lapar anda dengan makanan. Padahal boleh jadi rasa lapar anda bukan kerana anda kurang makan, tetapi beberapa hal ini: 1. Anda dehidrasi / kehausan !! Rasa haus dan lapar kadang-kadang susah nak dibezakan. Biasanya rasa haus disalahtafsirkan menjadi rasa lapar. Seh

PENTING KE ASID LEMAK OMEGA-3 UNTUK KITA?

Penting ke ASID LEMAK OMEGA-3 untuk kita? Asid lemak yang kita perlukan adalah asid lemak omega-6 dan asid lemak omega-3. Badan kita tidak mempunyai enzim untuk menghasilkannya, jadi kita perlu dapatkannya dari diet pemakanan kita atau cari suplemen omega ini dari pasaran. Jika kita tidak dapatkan asid lemak ini, badan kita boleh jatuh sakit! Sebab itu ia dinamakan ASID LEMAK PERLU. Ketidakseimbangan diet antara Omega-3 dan 6 Asid lemak omega-6 senang didapati dan selalunya kita penuhi keperluannya untuk tubuh badan kita. Sumber omega-6 contohnya daripada minyak sayuran, biji bunga matahari, kacang soya, labu dan biji kenari. Makanan ringan yang kita makan juga mengandungi omega-6. Tetapi tidak omega-3 kerana orang selalu makan daging dan bukannya ikan. Sumber omega-3 yang terbaik adalah dari ikan. Nisbah keperluan asid lemak omega-3 dan 6 ini adalah 2:1 atau 1:1. Sebaiknya pengambilan omega-3 perlu lebih banyak berbanding omega-6 untuk mencegah keradangan yang disebabkan