Langkau ke kandungan utama

Cara atasi emosi seorang mama kepada anak





"Mama penat tau!!!"
.
.
Nita percaya semua mama mesti rasa penat setelah seharian melayan keluarga. Terutamanya karenah anak-anak.
Bukan kerana tak sayang kan? Tetapi penat sebab rumah bersepah sejurus selepas beberapa kali dikemaskan. Hehe
.
Yang baru balik kerja, mesti rasa letih akibat bebanan kerja di rumah belum habis, dah kena melayan karenah anak-anak di rumah pula. Itu belum karenah bapa anaknya pula ðŸ˜œ
.
Di sini Nita ada beberapa cadangan solusi, nak tak mama semua menjadi mama yang sentiasa gembira? ðŸ˜‰
Bila mama pandai menangani emosi & kepenatan tu, Insya-Allah anak-anak akan jadi seorang anak yang tenang.  



😊
Cadangan solusi :
🌹Mama harus bertangnggungjawab terhadap reaksi mama
- jika mama termarah anak-anak, cepat-cepat pujuk & meminta maaf kepada mereka. Kerana anak-anak masih kecil, pasti melakukan banyak kesilapan dalam proses pembelajaran.
- mama harus sedar, kita adalah cermin bagi mereka begitu juga sebaliknya. Banyakkan bersabar ya.
🌹Mengenalpasti pencetus yang menimbulkan perasaan negatif mama & tanganinya.
-bila mama marah, kenalpasti apa puncanya. Sama ada betul salah anak-anak atau kita yang tidak pandai mengawal perasaan.
🌹Menggunakan kaedah "Berhenti & berfikir".
- Jangan terus menghukum. Berhenti dulu wahai mama. Tarik nafas & hembus nafas perlahan-lahan sambil pejamkan mata.
- bagi yang Islam, ucapkan kalimah "istighfar". Dah tenang, fikirkan apa nak buat dengan masalah & keadaan yang wujud.
🌹 Beristirehat apabila mama berasa tertekan dengan emosi mama.
-lumrah.. Manusia punya emosi. Begitu juga mama. Cuba rehatkan minda dengan secangkir teh seperti cinch tea. Sangat luar biasa kesannya jika kita pandai mengambil masa yang ada walau seminit dua. ðŸ˜˜
🌹Bercakap tentang emosi mama.
-luangkan masa bersama suami & kongsikan rasa hati mama secara baik. Mungkin suami pun ada pendapatnya sendiri. ðŸ˜‰ jaga pemakanan wahai mama. Ambil makanan cukup vitamin B (B-complex) untuk bantu atasi emosi & tekanan mama.
✨ LUANGKAN WAKTU bersama anak-anak & UBAH RUTIN HARIAN mama bersama mereka. Insya-Allah mama tenang mereka juga tenang ❤️

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Ini Maksud Sebenar Nombor Yang Ada Di Pelekat Buah-buahan

1) Kod 4 digit yang bermula dengan nombor 3 atau 4 👉Jika terdapat hanya empat nombor dalam PLU, ini bermakna bahawa buah-buahan tersebut ditanam secara konvensional atau "tradisional" dengan penggunaan racun perosak . Empat huruf terakhir kod PLU adalah jenis sayur-sayuran atau buah-buahan. 2) Kod 5 digit bermula dengan nombor 8 👉Jika terdapat lima nombor kod PLU, dan nombor yang bermula dengan "8", ini bermaksud buah tersebut diubahsuai secara genetik(GMO) . 😱 Jadi, adalah mustahil untuk makan produk organik yang ditanam dari benih yang diubahsuai secara genetik. ELAKKAN SEPENUHNYA!! Kajian mengatakan pisang, betik merupakan buah yang kebiasaannya diubahsuai secara genetik. Tetapi ada juga yang organik,berhati-hatilah. 3)Kod 5 digit bermula dengan nombor 9 👉Jika terdapat lima nombor kod PLU, dan nombor yang bermula dengan "9", ini memberitahu anda bahawa hasil ditanam secara organik dan tidak diubahsuai secara genetik (No...
Catat Ulasan
Baca lagi

ADAKAH NORMAL UNTUK SELALU MERASA LAPAR?

ASYIK LAPAR JE!!!! Lapar ni seperti "signal" ,iaitu apabila otak anda memberitahu anda bahawa badan anda mempunyai bahan bakar yang diperlukan adalah rendah untuk terus bergerak - samalah seperti tangki kereta yang perlu diisi dengan petrol. APA YANG MENYEBABKAN ANDA BERASA LAPAR?? Biasanya rasa lapar akan menyerang setiap 3-4 jam setelah anda makan. Namun, ada kalanya anda juga merasa lapar walhal anda baru saja makan. Ada banyak alasan mengapa perut anda sering merasa lapar. Apa yang menyebabkan seseorang jadi cepat lapar? Rasa lapar bukan semestinya bermaksud anda perlu makanan. Inilah yang membuat diet pemakanan anda selalu ke laut, kerana selalu memenuhi keinginan rasa lapar anda dengan makanan. Padahal boleh jadi rasa lapar anda bukan kerana anda kurang makan, tetapi beberapa hal ini: 1. Anda dehidrasi / kehausan !! Rasa haus dan lapar kadang-kadang susah nak dibezakan. Biasanya rasa haus disalahtafsirkan menjadi rasa lapar. Seh...
Catat Ulasan
Baca lagi

PERIOD KEMBALI DAN HAMIL SELEPAS AMALKAN DETOKS SHAKLEE

AMALKAN SET DETOX DAN SUKU-SUKU SEPARUH SELEPAS 2 BULAN PERIOD DAH KEMBALI NORMAL, MASUK BULAN KE TIGA AMALKAN DETOX DISAHKAN HAMIL  JOM KITA IKUTI KISAH SAHABAT YANG IKHTIARKAN DETOKS SHAKLEE =========================================================== Assalamualaikum dan selamat pagi semua . Insyaallah, hari ni giliran saya untuk share shaklee effect yang saya dapat. Sebelum tu, saya perkenalkan diri dulu ye. Nama saya Noor Shafiza Bt Hussain, berasal dari Yan, Kedah dan kini menetap di Alor Setar. Susur galur : Master Fahana - Sen Sv Farah Eliana - Shafiza Saya bermula dengan Alfafa + Lecithin. Masa ni beli share dengan kawan kawan pejabat. Masa tu promosi alfafa. So, expired hampir tamat. Kami share ramai ramai cepat sikit habis sebotol. Bila dah 2 produk tu, dalam hati terdetik "kenapa aku tak detox ja terus?" Mula la episod mendetoxkan diri. Dah terbeli omega + ESP + herblax sekaligus. Tapi tak amalkan detox yang extreme. Just amalkan cara makan ...
Catat Ulasan
Baca lagi