"Mama penat tau!!!"
.
.
Nita percaya semua mama mesti rasa penat setelah seharian melayan keluarga. Terutamanya karenah anak-anak.
.
Nita percaya semua mama mesti rasa penat setelah seharian melayan keluarga. Terutamanya karenah anak-anak.
Bukan kerana tak sayang kan? Tetapi penat sebab rumah bersepah sejurus selepas beberapa kali dikemaskan. Hehe
.
Yang baru balik kerja, mesti rasa letih akibat bebanan kerja di rumah belum habis, dah kena melayan karenah anak-anak di rumah pula. Itu belum karenah bapa anaknya pula
😜
.
.
Yang baru balik kerja, mesti rasa letih akibat bebanan kerja di rumah belum habis, dah kena melayan karenah anak-anak di rumah pula. Itu belum karenah bapa anaknya pula
😜.
Di sini Nita ada beberapa cadangan solusi, nak tak mama semua menjadi mama yang sentiasa gembira? 
😉
😉
Bila mama pandai menangani emosi & kepenatan tu, Insya-Allah anak-anak akan jadi seorang anak yang tenang. 
😊
😊
Cadangan solusi :
🌹Mama harus bertangnggungjawab terhadap reaksi mama
- jika mama termarah anak-anak, cepat-cepat pujuk & meminta maaf kepada mereka. Kerana anak-anak masih kecil, pasti melakukan banyak kesilapan dalam proses pembelajaran.
- mama harus sedar, kita adalah cermin bagi mereka begitu juga sebaliknya. Banyakkan bersabar ya.
🌹Mengenalpasti pencetus yang menimbulkan perasaan negatif mama & tanganinya.
-bila mama marah, kenalpasti apa puncanya. Sama ada betul salah anak-anak atau kita yang tidak pandai mengawal perasaan.
🌹Menggunakan kaedah "Berhenti & berfikir".
- Jangan terus menghukum. Berhenti dulu wahai mama. Tarik nafas & hembus nafas perlahan-lahan sambil pejamkan mata.
- bagi yang Islam, ucapkan kalimah "istighfar". Dah tenang, fikirkan apa nak buat dengan masalah & keadaan yang wujud.
🌹 Beristirehat apabila mama berasa tertekan dengan emosi mama.
-lumrah.. Manusia punya emosi. Begitu juga mama. Cuba rehatkan minda dengan secangkir teh seperti cinch tea. Sangat luar biasa kesannya jika kita pandai mengambil masa yang ada walau seminit dua. 
😘
😘🌹Bercakap tentang emosi mama.
-luangkan masa bersama suami & kongsikan rasa hati mama secara baik. Mungkin suami pun ada pendapatnya sendiri. 😉 jaga pemakanan wahai mama. Ambil makanan cukup vitamin B (B-complex) untuk bantu atasi emosi & tekanan mama.
😉 jaga pemakanan wahai mama. Ambil makanan cukup vitamin B (B-complex) untuk bantu atasi emosi & tekanan mama.
✨ LUANGKAN WAKTU bersama anak-anak & UBAH RUTIN HARIAN mama bersama mereka. Insya-Allah mama tenang mereka juga tenang 
❤️
Ulasan
Catat Ulasan