Langkau ke kandungan utama

MAKANAN INDEKS GLISEMIK RENDAH YANG BAGUS UNTUK PESAKIT DIABETES : ILYAS NITA


Apakah yang dimaksudkan dengan INDEKS GLISEMIK atau orang putih sebut GLYCEMIC INDEX (GI)?

GI adalah bilangan yang berkaitan dengan karbohidrat dalam jenis makanan tertentu yang menunjukkan kesan karbohidrat pada tahap glukosa darah seseorang.
 

Apa KAITANNYA dengan PESAKIT DIABETES?

Pengambilan diet dengan nilai indeks glisemik yang rendah telah terbukti berhubungan dengan penurunan risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes tahap 2, sindrom metabolik (suatu keadaan di mana terjadi peningkatan jumlah kolesterol, tekanan darah, kadar gula darah, dan pengumpulan lemak perut yang berlaku serentak), strok, kemurungan, penyakit ginjal kronik, batu hempedu, keabnormalan saraf kongenital, mioma, kanser payudara, kanser usus besar, kanser prostat dan kanser pankreas.

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Ini Maksud Sebenar Nombor Yang Ada Di Pelekat Buah-buahan

1) Kod 4 digit yang bermula dengan nombor 3 atau 4 👉Jika terdapat hanya empat nombor dalam PLU, ini bermakna bahawa buah-buahan tersebut ditanam secara konvensional atau "tradisional" dengan penggunaan racun perosak . Empat huruf terakhir kod PLU adalah jenis sayur-sayuran atau buah-buahan. 2) Kod 5 digit bermula dengan nombor 8 👉Jika terdapat lima nombor kod PLU, dan nombor yang bermula dengan "8", ini bermaksud buah tersebut diubahsuai secara genetik(GMO) . 😱 Jadi, adalah mustahil untuk makan produk organik yang ditanam dari benih yang diubahsuai secara genetik. ELAKKAN SEPENUHNYA!! Kajian mengatakan pisang, betik merupakan buah yang kebiasaannya diubahsuai secara genetik. Tetapi ada juga yang organik,berhati-hatilah. 3)Kod 5 digit bermula dengan nombor 9 👉Jika terdapat lima nombor kod PLU, dan nombor yang bermula dengan "9", ini memberitahu anda bahawa hasil ditanam secara organik dan tidak diubahsuai secara genetik (No...
Catat Ulasan
Baca lagi

ADAKAH NORMAL UNTUK SELALU MERASA LAPAR?

ASYIK LAPAR JE!!!! Lapar ni seperti "signal" ,iaitu apabila otak anda memberitahu anda bahawa badan anda mempunyai bahan bakar yang diperlukan adalah rendah untuk terus bergerak - samalah seperti tangki kereta yang perlu diisi dengan petrol. APA YANG MENYEBABKAN ANDA BERASA LAPAR?? Biasanya rasa lapar akan menyerang setiap 3-4 jam setelah anda makan. Namun, ada kalanya anda juga merasa lapar walhal anda baru saja makan. Ada banyak alasan mengapa perut anda sering merasa lapar. Apa yang menyebabkan seseorang jadi cepat lapar? Rasa lapar bukan semestinya bermaksud anda perlu makanan. Inilah yang membuat diet pemakanan anda selalu ke laut, kerana selalu memenuhi keinginan rasa lapar anda dengan makanan. Padahal boleh jadi rasa lapar anda bukan kerana anda kurang makan, tetapi beberapa hal ini: 1. Anda dehidrasi / kehausan !! Rasa haus dan lapar kadang-kadang susah nak dibezakan. Biasanya rasa haus disalahtafsirkan menjadi rasa lapar. Seh...
Catat Ulasan
Baca lagi

PERIOD KEMBALI DAN HAMIL SELEPAS AMALKAN DETOKS SHAKLEE

AMALKAN SET DETOX DAN SUKU-SUKU SEPARUH SELEPAS 2 BULAN PERIOD DAH KEMBALI NORMAL, MASUK BULAN KE TIGA AMALKAN DETOX DISAHKAN HAMIL  JOM KITA IKUTI KISAH SAHABAT YANG IKHTIARKAN DETOKS SHAKLEE =========================================================== Assalamualaikum dan selamat pagi semua . Insyaallah, hari ni giliran saya untuk share shaklee effect yang saya dapat. Sebelum tu, saya perkenalkan diri dulu ye. Nama saya Noor Shafiza Bt Hussain, berasal dari Yan, Kedah dan kini menetap di Alor Setar. Susur galur : Master Fahana - Sen Sv Farah Eliana - Shafiza Saya bermula dengan Alfafa + Lecithin. Masa ni beli share dengan kawan kawan pejabat. Masa tu promosi alfafa. So, expired hampir tamat. Kami share ramai ramai cepat sikit habis sebotol. Bila dah 2 produk tu, dalam hati terdetik "kenapa aku tak detox ja terus?" Mula la episod mendetoxkan diri. Dah terbeli omega + ESP + herblax sekaligus. Tapi tak amalkan detox yang extreme. Just amalkan cara makan ...
Catat Ulasan
Baca lagi